Zawsze jest dobry czas, by poszerzać swoje umiejętności i zdobywać nowe informacje. Seniorzy Gminy Tarnowo Podgórne mogą wybierać wśród propozycji Tarnowskiego Centrum Senioralnego, działającego w ramach Pałacu Jankowice.

Wiatr złapany w żagle podczas uroczystego otwarcia Pałacu Jankowice nieustannie napędza energią jego przestrzenie.

Prężnie działają zajęcia gimnastyczne, ruchowo – muzyczne, oraz typowo taneczne „Tańce w Kręgu”.

Stałe miejsce w grafiku mają także zajęcia i warsztaty edukacyjne z zakresu zdrowia fizycznego i psychicznego, przeprowadzane przez wykwalifikowanych fizjoterapeutów i psychologów. Są też bardziej integrujące propozycje jak „Spotkania ze śpiewnikiem”, gdzie przy akompaniamencie można swobodnie pośpiewać.

Dużą popularnością cieszą się tematyczne projekty rozwijające indywidualne zainteresowania i pasje realizowane na zajęciach pt. „TworzyMY”, a także spotkania historyczne czy przyrodniczo-ekologiczne realizowane w ramach cyklicznych spotkań „Rozmowy pod drzewami”. Cały czas zbieramy opinie i sugestie seniorów odnośnie tego, na jakie zajęcia chcieliby uczęszczać.

Wybrane formy aktywności dla seniorów realizowane w Pałacu Jankowice

  

Zajęcia z fizjoterapeutą

Fachowe źródła podają, że fizjoterapia to metoda leczenia, która związana jest z wrażliwością ludzkiego organizmu na bodźce zewnętrzne. Fizjoterapeuta, poprzez stosowane techniki, może zahamować postępy choroby oraz pomóc w dojściu do  sprawności wracającym do zdrowia. „Pokazujemy co robić, by radzić sobie z bólem” – mówi fizjoterapeuta Piotr Wróblewski, prowadzący zajęcia w Pałacu Jankowice w czwartki o godz. 10.00

  

 

Senior w ruchu

Zajęcia gimnastyczne dla Seniorów, prowadzone w Pałacu Jankowice, to element dbałości o dobre samopoczucie osób starszych. „Wpływa to nie tylko na jakość życia. Ćwicząc zapobiegamy pojawieniu się kolejnych problemów i urazów” – mówi Paulina Makowska, prowadząca pałacowe zajęcia w poniedziałki i piątki o godz. 10.30.

 

  

 

Warsztaty kreatywne  „TworzyMY”

Zajęcia plastyczne pozwalają cieszyć się procesem twórczym, w przemiłej atmosferze, a także efektem końcowym, który zabieramy ze sobą. Wartością, która stanowi motywację do naszego działania jest również aspekt terapeutyczny działań plastycznych, elementy arteterapii, stymulacji motoryki małej - ręki. Tyle korzyści i to podczas działania będącego przyjemnością we wtorki o godz.10.00

 

„Rozmowy pod drzewami”

Cykl poniedziałkowych spotkań ze specjalistami to okazja do poznania ciekawych tematów, które mogą stać się pretekstem do rozwinięcia nowego hobby, lub zgłębienia wiedzy. Spotkania z historykami, psychologami i trenerami, pasjonatami ogrodów społecznych, dietetykami, fachowcami zagadnień dotyczącymi bezpieczeństwa czy prawnikami w poniedziałki o godz.12.00

 

Wachlarz naszych możliwości to nie tylko bogata oferta zajęć i warsztatów. Autorskim projektem jest zaproszenie seniorów - mieszkańców naszej gminy, do przybliżania historii Pałacu Jankowice z ich perspektywy. Dzieje się to podczas cyklicznego oprowadzania po pałacowych przestrzeniach przez seniorów.

Pałac Jankowice to także partner wielu projektów realizowanych we współpracy z organizacjami pozarządowymi oraz instytucjami kultury:

Program „Cyfrowa wielkopolska” realizowany we współpracy z Fundacją Partycypacji Społecznej, to cykliczne zajęcia gdzie seniorzy zdobywają wiedzę i umiejętności na temat obsługi komputera oraz poruszania się w przestrzeni Internetu. Uczestnicy tego projektu otrzymują sprzęt, który po zakończeniu całego cyklu pozostanie w ich rękach.

Projekt „Razem przez Wieki” zrealizowany w wakacje we współpracy z Muzeum Archeologicznym w Poznaniu, miał charakter międzypokoleniowy, adresowany do seniorów oraz wnuków. Projekt obejmował warsztaty edukacyjne połączone z wizytą specjalistów z danej dziedziny archeologii, własne eksperymenty związane z pradziejami i wczesnym średniowieczem oraz kontakt z zabytkiem archeologicznym i jego daleka droga od stanowiska archeologicznego do gabloty.

Projekt „Aktywni Seniorzy w Metropolii Poznań” zrealizowany podczas dwudniowych warsztatów w Pałacu Jankowice przygotował uczestników do aktywności społecznej i udziału w procesie konsultacji społecznych. Dowiedzieli się jak przygotować projekty lokalne skierowane do grup seniorów, jak wykorzystać narzędzia elektroniczne w procesie partycypacji i w jaki sposób aktywizować seniorów do czynnego i biernego prawa wyborczego.

Projekt „OFF OPERA” zrealizowany we współpracy z Stowarzyszeniem Młodych Animatorów Kultury z Poznania to trzydniowy cykl spotkań w Pałacu Jankowice gdzie ta grupa seniorów razem z instruktorami tańca poszerzali wachlarz swoich ruchów, o takie które można odnaleźć w technice Hip-hop czy Swingu, ale także tańców charakterystycznych dla regionu Wielkopolski. Każde spotkanie taneczne zakończył warsztat filmowy.

 

We współpracy z Towarzystwem Inicjatyw Twórczych „ę” odbyły się warsztaty „Wystawa z dostawą” gdzie seniorzy wprowadzeni zostali w świat sztuki współczesnej. Powstałe tematyczne kolaże związane z wizją osadzenia Pałacu Jankowice w lokalnej społeczności seniorów.

 

Z inicjatywy Gminnej Rady Seniorów Pałac Jankowice realizuje pilotażowy projekt „ZŁOTA RĄCZKA DLA SENIORA”. Projekt zakłada udzielanie bezpłatnej pomocy Seniorom 60+ w drobnych naprawach domowych.

 

Tarnowskie Centrum Senioralne w Pałacu Jankowice serdecznie zaprasza seniorów i osoby chcące podejmować inicjatywy senioralne i międzypokoleniowe. Udzielamy wsparcia, konsultacji i pomocy w opracowaniu projektów. Zapraszamy do śledzenia wydarzeń organizowanych w Pałacu Jankowice. Jesteśmy z Wami i dla Was.

Informacje o wszelkich inicjatywach Tarnowskiego Centrum Senioralnego w Pałacu Jankowice udzielane są pod nr tel. 61 10 10 402 oraz na stronie www.seniorzytp.pl

 

Pałac Jankowice