- Witamina D eliksirem zdrowia – dlaczego tak się o niej mówi? Niedobór witaminy D3 jest zjawiskiem powszechnym zarówno w Polsce, jak i wśród mieszkańców pozostałych krajów Europy Środkowowschodniej. Ma to bezpośredni związek z położeniem geograficznym naszego kraju, stylem życia m.in bardzo ważna jest dieta. Znaczna grupa osób starszych pozostała w przekonaniu, że witamina D jest głównie dla niemowlaków. Nic bardziej mylnego.